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兒童智力測試儀廠家介紹哪些不良飲食習慣會影響兒童智力發育?

文章出處:兒童智力測試儀廠家作者:兒童智力測試儀廠發表時間:2019-10-14 11:05:33

兒童智力測試儀廠家介紹哪些不良飲食習慣會影響兒童智力發育?
【公司】山東國康
【標題】《兒童智力測試儀廠家介紹哪些不良飲食習慣會影響兒童智力發育?》
【摘要】良好的飲食習慣,可以使機體攝人全面均衡的營養,使大腦健全發育。而不良的飲食習慣,可以破壞、阻礙各種營養成分的攝入,使機體和大腦所需的營養供應不足,造成智力低下,有損大腦健康。兒童智力測試儀介紹影響兒童智力發育的不良飲食習慣主要有以下幾種。
【關鍵詞】兒童智力測試儀
【聯系電話】13616324057(同微信號)
 
        良好的飲食習慣,可以使機體攝人全面均衡的營養,使大腦健全發育。而不良的飲食習慣,可以破壞、阻礙各種營養成分的攝入,使機體和大腦所需的營養供應不足,造成智力低下,有損大腦健康。兒童智力測試儀介紹影響兒童智力發育的不良飲食習慣主要有以下幾種。
    兒童智力測試儀廠家介紹哪些不良飲食習慣會影響兒童智力發育?
 
        (1)偏食:也稱挑食。祖國醫學把長期形成的偏食習慣稱為“偏食癖”。偏食多發生在少年兒童時期。有的不愛吃蔬菜,不愛吃水果,不愛吃雞蛋,不愛吃豆腐,不愛喝牛奶,不愛喝豆漿;有的不吃蔥蒜,不吃魚;有的不喜歡喝粥或菜湯、肉湯;還有的只吃大米,不吃面食和雜糧,甚至不喝白開水,等等。他們吃東西習慣“單打一”,對自己喜歡吃的食物便大吃特吃,吃得過多,對不喜歡吃的東西則吃得很少,或完全不吃。大腦的新陳代謝需要全面的營養才能完成,缺一不可。所以,雞魚肉蛋、大米白面、五谷雜食、蔬菜水果和海產品等,樣樣都要吃,吃的食物越雜越好,品種越多越好;多樣化的食物和飲食,可以取長補短,起到“互補”作用。因為一類食物只能提供一部分營養物質,吃的品種多一些,就可以滿足身體的不同需要。
 
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        (2)飽食:一日三餐過飽,可造成營養攝人過多,超過了機體需要,日久導致營養過剩而形成肥胖,進一步發展則可加速血管硬化,對大腦造成威脅。同時,飽食可使大量血液過久地留在胃腸以助消化,流向大腦的血液相應減少,使大腦獲取的營養和氧降低,可影響大腦發育。據有關科研發現,飽食可誘發大腦中一種叫作“纖維芽細胞生長因子”大量分泌,此物質可促使血管壁細胞增殖、管腔狹窄,使供血能力削弱,加重腦缺氧。只有避免飽食,才能減少這種物質的分泌。
 
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        (3)甜食過多:甜食多是以食糖為原料制成的,適量吃一些含糖食品,有助于大腦發育(如糖轉化成的葡萄糖即為腦細胞的能源)。大腦如缺乏葡萄糖,會引起功能性障礙。但糖的攝人并非多多益善。因為吃糖過多,在體內可轉化為脂肪,一是可加速血管硬化,二是可使體液的弱堿性狀態改變為酸性,成為酸性體質,引起腦功能下降,使智力降低。現在,許多家長“疼愛”孩子,經常給孩子買以甜食為主的食品,如糕點、餅干、果子面包、巧克力、果凍、果醬等;喝的大多是瓶裝或易拉罐裝的可樂型、碳酸型含糖飲料,因而大多吃糖過量,這對正在用腦學習的在校小學生是極為不利的。因此,家長應注意對兒童甜食和含糖飲料的控制。
    
兒童智力測試儀廠家介紹哪些不良飲食習慣會影響兒童智力發育?

 
        (4)炸食:不少家庭因早晨時間短,早餐多是油條、油餅、糖糕,再配上油煎雞蛋、油炸花生米等油炸食品,長此以往對兒童成長發育相當有害。油炸食品所用的油,多是反復煎炸,兌人新油,和老油混合在一起,不但高溫油炸本身可產生有強烈致癌作用的多環芳烴類物質,而且反復炸煎的老化油中也含有致癌毒物;再加上油條在制作過程中要加入含鋁的發酵粉(鋁對腦細胞有害)和含有過氧化脂質的成分,長期食用此類食品,可促使腦細胞的衰老和死亡。所以,油炸食品不能作為每日必吃的食物。


 
<兒童智力測試儀廠家介紹哪些不良飲食習慣會影響兒童智力發育?>-山東國康
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